سارة
02-27-2008, 01:19 PM
العادات الصحية للقراءة والكتابة
• ضع الكتاب على بعد 25سم من العينين
• لا تقرا والضوء أمام عينك بل اجعله خلفك
• إقراء تحت إضاءة كافية
• اجعل الكتاب أمامك تماماً
• لا تقرا في أوراق لامعة أو بكتابة صغيرة
• امسك القلم بطريقة صحيحة
• لا ترخ عنقك ولا تمل رأسك
• لاستعمل أقلام رديئة
• دع فترات للاستراحة بعد القراءة أو الكتابة
• ضع الكتاب على بعد 25سم من العينين
• لا تقرا والضوء أمام عينك بل اجعله خلفك
• إقراء تحت إضاءة كافية
• اجعل الكتاب أمامك تماماً
• لا تقرا في أوراق لامعة أو بكتابة صغيرة
• امسك القلم بطريقة صحيحة
• لا ترخ عنقك ولا تمل رأسك
• لاستعمل أقلام رديئة
• دع فترات للاستراحة بعد القراءة أو الكتابة