somaz
06-04-2008, 09:17 PM
تمارين لزيادة كفاءة عمل المخ
* استخدم اليد غير الفعالة غالبا لأداء بعض الأمور .. فمثلا إذا كنت تستخدم اليد اليمنى في معظم أمورك فحاول استخدام اليد اليسرى لفعل نفس الأمور ..
طبعا مع الأخذ بالاعتبار أن الأكل والشرب والمصافحة تتم باليد اليمنى فقط كما علمنا الإسلام, لكن هناك أمور أخرى يمكن الاستفادة منها في هذا التمرين .. كالكتابة باليد اليسرى ,أو العكس إذا كنت أيسرا ..
وقد روي عن عمر ابن الخطاب رضي الله عنه انه كان يكتب بكلتا يديه .
وكان علي بن ابي طالب وخالد بن الوليد رضي الله عنهما يستخدمان السيف بمهارة بكلتا اليدين .
* افعل بعض الأمور بعكس الطريقة المعتادة أو بطريقة غير مألوفة فهذا ينبه المخ الأيمن ,ويحفزه وينشطه .
مثلا : حاول أن تمشي للخلف لبضع دقائق يوميا .
حاول أن تغير الطريق الذي تسلكه يوميا إلى العمل أو المدرسة .
حاول أن تتعلم مهارات جديدة لم تكن تحبها أو تتقنها من قبل .
* ارسم .. لون .. استمع لقراءة القران الكريم مع التجويد .
* الحركة طريقة فعالة جدا لتحفيز وتنشيط المخ الأيمن ..
وقد كان رسول الله (ص) يمشي بهمة فلا هو بطيء ولا هو سريع ..
هل تلاحظ كيف يتحرك الأطفال بسرعة دائما .. الأطفال يستخدمون المخ الأيمن غالبا لذلك
فإنهم مبدعين وخياليين في تصوراتهم وأفكارهم .
والرياضة بكل أنواعها مفيدة لتنشيط كلا المخين معا ..
* هل لاحظت أن التبسم والضحك من أفعال المخ الأيمن !!
لذا حافظ على ابتسامتك دائما وتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم :
" تبسمك في وجه أخيك صدقة
* استخدم اليد غير الفعالة غالبا لأداء بعض الأمور .. فمثلا إذا كنت تستخدم اليد اليمنى في معظم أمورك فحاول استخدام اليد اليسرى لفعل نفس الأمور ..
طبعا مع الأخذ بالاعتبار أن الأكل والشرب والمصافحة تتم باليد اليمنى فقط كما علمنا الإسلام, لكن هناك أمور أخرى يمكن الاستفادة منها في هذا التمرين .. كالكتابة باليد اليسرى ,أو العكس إذا كنت أيسرا ..
وقد روي عن عمر ابن الخطاب رضي الله عنه انه كان يكتب بكلتا يديه .
وكان علي بن ابي طالب وخالد بن الوليد رضي الله عنهما يستخدمان السيف بمهارة بكلتا اليدين .
* افعل بعض الأمور بعكس الطريقة المعتادة أو بطريقة غير مألوفة فهذا ينبه المخ الأيمن ,ويحفزه وينشطه .
مثلا : حاول أن تمشي للخلف لبضع دقائق يوميا .
حاول أن تغير الطريق الذي تسلكه يوميا إلى العمل أو المدرسة .
حاول أن تتعلم مهارات جديدة لم تكن تحبها أو تتقنها من قبل .
* ارسم .. لون .. استمع لقراءة القران الكريم مع التجويد .
* الحركة طريقة فعالة جدا لتحفيز وتنشيط المخ الأيمن ..
وقد كان رسول الله (ص) يمشي بهمة فلا هو بطيء ولا هو سريع ..
هل تلاحظ كيف يتحرك الأطفال بسرعة دائما .. الأطفال يستخدمون المخ الأيمن غالبا لذلك
فإنهم مبدعين وخياليين في تصوراتهم وأفكارهم .
والرياضة بكل أنواعها مفيدة لتنشيط كلا المخين معا ..
* هل لاحظت أن التبسم والضحك من أفعال المخ الأيمن !!
لذا حافظ على ابتسامتك دائما وتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم :
" تبسمك في وجه أخيك صدقة