وردة الجزائر
09-24-2007, 12:34 PM
الــــسمــنـــــــــــة:
مرض خطير يعاني منه الكثير وعلاجه بالاضافة, ولهذا عليك الاهتمام باكلك والابتعاد عن الاكلات الدسمة فلابد ان تمشي يوميا لمدة ساعة علي الاقل ,او ان تمارس الرياضة بصورة منتضمة , ان هذه الاخيرة وراءها امراض كثيرة قاتلة.
امـــراض الكــبــــد:
*الاكثار من الفواكه والخضر .
*لا تنم عقب الاكل وليكف نومك علي جانبك الايمن وظهرك.
*نشط كبدك بشرب المياه المعدنية.
*تريض بالمشي عقب الطعام.
قشــــر الرمـــــان:
مغلي في الماء تغسل به الايدي لتقوية الجلد.
النـــــبـــــــــــاتات:
الاقتصار عليها يجعل الانسان هادئا لدرجة الخمول, ويهزل البدن.
الاســـــــــــــــنان:
لا تتهاون بامراض الاسنان فانها كثيرة ما تكون واسطة لامراض غيرها لانها تؤثر علي المعدة والدماغ والعيون .
الـــوقــــــــــــوف:
ان هذا الاخير يتعب الا نسان اكثر من المشي , فعندما تقف فان الساقين لا تستريحان , اما ان مشيت فان كل ساق تستريح نصف الوقت فضلا عن الارهاق ونفاذ الصبر الذي يؤدي اليه الوقوف يرهقان اكثر من المشي.
مرض خطير يعاني منه الكثير وعلاجه بالاضافة, ولهذا عليك الاهتمام باكلك والابتعاد عن الاكلات الدسمة فلابد ان تمشي يوميا لمدة ساعة علي الاقل ,او ان تمارس الرياضة بصورة منتضمة , ان هذه الاخيرة وراءها امراض كثيرة قاتلة.
امـــراض الكــبــــد:
*الاكثار من الفواكه والخضر .
*لا تنم عقب الاكل وليكف نومك علي جانبك الايمن وظهرك.
*نشط كبدك بشرب المياه المعدنية.
*تريض بالمشي عقب الطعام.
قشــــر الرمـــــان:
مغلي في الماء تغسل به الايدي لتقوية الجلد.
النـــــبـــــــــــاتات:
الاقتصار عليها يجعل الانسان هادئا لدرجة الخمول, ويهزل البدن.
الاســـــــــــــــنان:
لا تتهاون بامراض الاسنان فانها كثيرة ما تكون واسطة لامراض غيرها لانها تؤثر علي المعدة والدماغ والعيون .
الـــوقــــــــــــوف:
ان هذا الاخير يتعب الا نسان اكثر من المشي , فعندما تقف فان الساقين لا تستريحان , اما ان مشيت فان كل ساق تستريح نصف الوقت فضلا عن الارهاق ونفاذ الصبر الذي يؤدي اليه الوقوف يرهقان اكثر من المشي.